¡Prepara Tu Cabello Para El Cambio De Estación!
A medida que el verano va terminando y el otoño se acerca, es el momento perfecto para prestar atención a la salud capilar. El cambio de estación puede traer consigo desafíos para tu melena, como la caída del cabello y la sequedad.
Toma nota, desde Farmacia Marina Carrasco te ofreceremos consejos para fortalecer tu cabello y mantenerlo saludable durante el otoño.
1. Buena alimentación para el crecimiento del cabello
El otoño es un buen momento para centrarte en tu alimentación. Incorpora alimentos ricos en nutrientes que promuevan el crecimiento del cabello, como proteínas, biotina, hierro y ácidos grasos. Para fortalecer desde adentro incorpora en tu dieta pescado, nueces, espinacas y huevos.
2. Evita el exceso de calor
Recuerda que el exceso de calor puede dañar el cabello. Este otoño, opta por dejar que tu cabello se seque de manera natural.
3. Acondicionamiento
La humedad disminuye en otoño, lo que puede llevar a un cabello más seco y quebradizo. Aplica tratamientos de acondicionamiento profundo una vez por semana para hidratar y fortalecer tu cabello. Busca productos con ingredientes como aceite de argán, aceite de coco o proteínas de queratina.
4. Corta las puntas abiertas
Sanea tu cabello cortando las puntas abiertas. Gracias a este acción, tu cabello se ve más saludable y también ayuda a prevenir que el daño se extienda hacia arriba.
5. Suplementos capilares
Si tienes problemas específicos con la caída del cabello o la debilidad, considera tomar suplementos capilares. En nuestra farmacia tenemos productos que pueden servirte, visítanos y te aconsejaremos.
6. Mima el cuero cabelludo
Un cuero cabelludo saludable es esencial para el crecimiento del cabello. Utiliza champús y acondicionadores suaves que no irriten el cuero cabelludo. Cuando te enjabones, masajea suavemente el cuero cabelludo para estimular la circulación sanguínea.
7. Vigila con el estrés
El estrés crónico puede contribuir a problemas capilares como la caída del cabello. Intenta evitar el estrés practicando técnicas de relajación, como la meditación o el yoga.
8. Usa cepillos de cerdas naturales
Cepillar el cabello concienzudamente también nos ayuda a activar la circulación. Los cepillos de cerdas naturales son ideales para esta tarea porque respetan más el cabello y evitan su rotura. También es importante evitar peinados muy tirantes como trenzas, coletas o recogidos muy apretados, ya que debilitan el pelo.
9. Dúchate con agua templada
El agua caliente aumenta la porosidad de las fibras capilares, daña la cutícula y se traduce en un pelo seco y debilitado. Además, el agua caliente ayuda a eliminar los aceites naturales del pelo que se encargan de nutrirlo. Así que, cuando te laves el pelo, hazlo con agua templada.
¡Ya no tienes excusa, este otoño sigue nuestros consejos y luce una melena sana, suave y brillante!